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潛江(jiang)科(ke)普︰晚上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時間(jian)︰2020-06-02 10:25:26   來源(yuan)︰    分享到︰

  手機的輻(fu)射屬(shu)于非電離輻(fu)射,它非常弱小(xiao),對身體(ti)的影響不大。雖然沒有輻(fu)射的威脅,但還有其它的危害(hai)啊(a)!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床頭的話(hua),手一(yi)伸(shen)就拿到了,翻來覆去睡不著的時候,就會想(xiang)著不然再玩一(yi)會兒(er)吧……
 
  2、誘發(fa)腱鞘(qiao)炎。如(ru)果手機比手掌大太多,拇指就要(yao)長時間(jian)保持外展(zhan),時間(jian)長了就會引(yin)起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部無力等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要(yao)熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要(yao)放在床頭睡覺,如(ru)果你的床高(gao)一(yi)點的話(hua),受(shou)傷shuo)木禿hen)可能是qiao)只恕/div>
 
  4、 傷腰椎、頸(jing)椎。長時間(jian)半躺低頭玩手機,不僅(jin)會傷害(hai)到腰椎,對頸(jing)椎也很(hen)不友好,所以這里建議
 
  睡覺的時候手機最(zui)好不要(yao)放在床頭
 
  所以怎麼樣才能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要(yao)開燈。 正常情況下,我們(men)看(kan)近的東(dong)西瞳(tong)孔會縮小(xiao),但是天黑的時候人shuo)耐tong)孔卻會放大,所以yuan)豢 僕媸只嗆脫劬jing)的生理要(yao)求相反的。
 
  2、調低手機亮度(du)。 有的人是背著父母偷偷躲在被(bei)窩(wo)里玩手機的……建議最(zui)好不要(yao)玩,但如(ru)果非qie) 媯 塹冒咽只乒獾韉停 只哪J揭簿×康韉揭辜jian)模式。
 
  3、不要(yao)側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮(jing)的壓迫是最(zui)大的,這會造成(cheng)左右眼視力的偏(pian)差(cha),而(er)且(qie)枕頭對眼楮(jing)的壓迫會造成(cheng)供(gong)血(xue)不足,時間(jian)一(yi)長容易出現短時性影像重(zhong)疊。
 
  4、 不要(yao)俯臥(wo)玩手機。 會影響手肘、腦yuan)康難xue)液循(xun)環,還有可能造成(cheng)頸(jing)椎以上的惰(duo)性缺血(xue),所以躺在床上的話(hua),最(zui)好還是老(lao)老(lao)實實仰頭玩手機,平(ping)躺在床上。手機不要(yao)正對著眼楮(jing),最(zui)好向下傾斜(xie)45°左右,建議眼楮(jing)與手機可以保持30-50cm的距離。

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